Таэквондо предполагает использование приемов, где в процессе движений тела достигается максимальная сила, скорость, а также точность и равновесие. Занимающимся таэквондо не составляет труда быстро сконцентрироваться не только в физическом, но и в эмоциональном плане.

За счет совершения правильных движений телом, силы реакции, а также скорости нанесения удара и иных приемов значительно возрастает потенциальная сила, а также ее фокусирование. В таэквондо скорость играет большое значение, поэтому ее наращивание должно происходить благодаря совершению простых составных движений, выполнение которых должно осуществляться совместно с движениями тела.