Бокс – классический вид единоборств, занятие которым является замечательным средством физического воспитания и развития.

 В процессе тренировки укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается сила, быстрота, улучшается самочувствие, а  также нарабатываются ценные прикладные навыки самообороны.